Praksa koja se
prilagođava tebi
holistički centar · by Sandra Begović
Prostor za terapijsku yogu, ayurvedu i osobnu podršku kroz tijelo, dah, dodir, ritam i svakodnevne navike. Za djecu, odrasle, žene, majke, obitelji i osobe s posebnim potrebama.
Ovdje ne moraš biti fleksibilna, snažna, smirena ni "spremna".
Dovoljno je da dođeš takva kakva jesi.
Sandra Begović
"Rad počinje slušanjem. Svaka osoba donosi svoju priču, i praksa prati nju — ne obrnuto."
Više od 20 godina pratim ljude kroz promjenu, oporavak i svakodnevne izazove — kroz yogu, dah, dodir i ayurvedu. Radim s djecom, ženama, obiteljima i osobama s posebnim potrebama.
Svaka praksa počinje slušanjem. Prilagođavam se tebi — tvom tijelu, tvojim mogućnostima, tvojoj životnoj fazi i stvarnim potrebama.
Klijenti najčešće dolaze umorni, pod stresom ili u potrazi za podrškom za svoje dijete. Nakon rada najčešće se osjećaju smirenije, stabilnije i lakše u tijelu.
Certifikati i edukacije
[ ovdje ubaciti popis certifikata ]
Što možemo raditi zajedno
Odaberi što te zanima ili zakaži uvodni razgovor — zajedno ćemo naći što ti u ovom trenutku najviše odgovara.
Individualni radTerapijska yoga & ayurveda
Za osobe koje žele smiriti tijelo, regulirati stres, poboljšati san ili bolje razumjeti svoje potrebe.
GrupeGrupni terapijski yoga satovi
Mali grupni satovi za redovitu, sigurnu i nježnu praksu.
Posebne potrebeDjeca & osobe s posebnim potrebama
Rad počinje od osobe, ne od dijagnoze.
ZEN majčinstvoPodrška kroz sve faze majčinstva
Od začeća do prvih mjeseci s bebom.
Retreatovi & edukacijeRetreatovi, intenzivi & edukacije
Za osobe, obitelji, grupe i organizacije.
Što kažu oni koji rade sa Sandrom
Ovo je prvi put u životu da radim yogu. Jako mi prija Sandrino lagano vođenje.
Nakon jednog sata primijetila sam da mi se smanjila bol u donjem dijelu leđa — problem koji sam imala gotovo 20 godina.
Iz radionice sam ponijela nekoliko praktičnih savjeta koji su mi danas postali dobre navike.
Prepoznaješ li se?
Umorna ili pod stresom
Praksu za smirenje i povratak energije
U trudnoći ili postpartumu
Nježnu podršku i oporavak prilagođen tvojoj fazi
Roditelj djeteta s teškoćama
Individualan pristup i praktične alate za cijelu obitelj
Osoba s bolovima ili napetošću
Prilagođenu terapijsku praksu za konkretnu situaciju
Početnik/ca u yogi
Siguran i nježan početak bez osude i pritiska
Organizacija ili ustanova
Edukaciju, radionicu ili program po mjeri za tim
Nije važno odakle krećeš
Ako ne znaš koji je program pravi za tebe, prvi korak je kratki uvodni razgovor. Besplatan je i bez obveze.
Uvodni razgovor
Besplatno · 20 minuta · online ili telefonom
Biramo program zajedno
Prilagođen tebi, tvojim mogućnostima i trenutnom stanju
Počinjemo u tvom tempu
Bez žurbe, bez pritiska, s punom podrškom
Pošalji upit
Za individualni rad, grupne satove, programe za djecu, ZEN majčinstvo, ayurvedu, marma terapiju, retreatove, edukacije ili suradnje.
Napiši mi
Odgovaram u roku od 24–48 sati.